Проветривайте помещение, пейте больше воды, начните делать зарядку и следите за осанкой - 4 простых правила, которые помогут сохранить здоровье при сидячем образе жизни.
# Здоровье
Во время беременности женщине необходимо употреблять больше воды, чем обычно, чтобы обеспечить нормальное формирование органов и систем плода, выведение токсинов из организма и образование амниотической жидкости. Употребление достаточного количества воды также позволяет улучшить циркуляцию жидкости в организме и вывести соль, способствующую задержке жидкости. Мнения врачей относительно необходимого объема потребления воды могут расходиться после 20 недели беременности.